BENEFICIOS DE LLEVAR UNA VIDA ACTIVA Podríamos decir que las razones y beneficios de llevar una vida sana, activa y de la mano con una buena alimentación son infinitas. Desde que llegamos al Mundo, comenzamos a desarrollar diferentes habilidades motrices, destrezas, cualidades físicas y motrices, lo cual nos genera una activación psíquica y muscular en […]
Amigas, encontré un recetario de postres con quínoa y decidí probar fusionarlos con los conocimientos que adquirí en la cocina de mi abuela. Así nació este maravilloso flan de quínoa con manzanas. Les prometo que además de ser súper sano queda exquisito y es muy fácil de hacer!. Aquí les dejo la receta, espero que […]
Los batidos de proteína son suplementos alimenticios, es decir, son básicamente comida en polvo con un altísimo porcentaje de proteínas y un bajo y hasta nulo porcentaje de grasas, y una cantidad de hidratos variable que se adapta, normalmente, al objetivo al que está orientado el suplemento (definición o volumen) Existen básicamente tres tipos diferentes de batidos […]
Muchas mujeres me preguntan de dónde saco motivación para ir al gimnasio todos los días. Mi respuesta es bien simple: amo lo que hago!. De igual manera no crean que todos los días son color de rosa, todas en algún momento necesitamos encontrar una buena motivación, las que llevamos mucho tiempo practicando algún deporte y […]
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