10 Alimentos ricos en proteína para aumentar la masa muscular

Las proteínas son un macronutriente esencial para la formación, recuperación y aumento de la masa muscular. Si tu objetivo es trabajar tu musculatura, entonces este post con los 10 alimentos ricos en proteína es para ti.A continuación, conoce estos alimentos y añádelos a tu dieta para que alcances los objetivos deportivos que te has propuesto. […]

Conoce los beneficios de la proteína whey para mujeres que realizan Crossfit

Quizás te estés preguntando cuál es el suplemento más indicado para mujeres que practican deporte, es por eso que hoy te traemos este post para que conozcan los beneficios proteína whey en mujeres que realizan Crossfit. ¿Qué es el Crossfit? El crossfit es un método o forma de entrenamiento donde se realizan diversas técnicas de […]