Receta de Galletas Navideñas Fitness (con whey protein)

Se acerca la temporada navideña y no hay nada más reconfortante que disfrutar de la preparación de galletas para la ocasión junto a la familia, pero siempre cuidando nuestra alimentación, por eso hoy te traemos esta exquisita receta de galletas de Navidad fitness.  Todas alguna vez hemos preparado exquisitas galletas navideñas en nuestro hogar y […]

¿Por qué perder grasa es mejor que perder peso?

Bajar algunos kilos demás no es lo mismo que disminuir algunas tallas, ambos  generan distintos cambios en el cuerpo, conoce sus diferencias y descubre por qué perder grasa es mejor que perder peso. Uno de los mayores objetivos que las mujeres se plantean a la hora de transformar el cuerpo, es “perder peso”, pero ¿realmente […]

¿Cuál es la mejor hora para tomar un batido de proteína?

Disfrutar de los exquisitos batidos proteicos en horarios más convenientes puede aportar en tus objetivos deportivos, por eso en este post te contamos cuál es la mejor hora para tomar un batido de proteína. Los batidos de proteína son uno de los suplementos más consumidos por deportistas, ya que son ideales para aportar este macronutriente […]