5 consejos si vas a consumir suplementos

Si estás pensando en comenzar a suplementar algunos nutrientes, debes tomar esa decisión informada, es por eso que hoy te traemos 5 consejos antes de consumir suplementos alimenticios para mujeres. ¿Es bueno tomar suplementos alimenticios? La respuesta a esta pregunta va a depender del contexto de cada persona, la mayoría de los especialistas recomiendan nutrirse […]

¿Cuál es la mejor hora para tomar un batido de proteína?

Disfrutar de los exquisitos batidos proteicos en horarios más convenientes puede aportar en tus objetivos deportivos, por eso en este post te contamos cuál es la mejor hora para tomar un batido de proteína. Los batidos de proteína son uno de los suplementos más consumidos por deportistas, ya que son ideales para aportar este macronutriente […]

Conoce los beneficios de la proteína whey para mujeres que realizan Crossfit

Quizás te estés preguntando cuál es el suplemento más indicado para mujeres que practican deporte, es por eso que hoy te traemos este post para que conozcan los beneficios proteína whey en mujeres que realizan Crossfit. ¿Qué es el Crossfit? El crossfit es un método o forma de entrenamiento donde se realizan diversas técnicas de […]

¿En cuánto tiempo puedo estar en forma?

Si comenzaste a entrenar, seguramente estás pensando en marcar tu figura, los objetivos y metas no tienen límites, pero debes considerar que dependiendo de la meta que te has propuesto, podrás determinar cuánto tiempo necesitas para obtener lo que deseas. Sigue leyendo y conoce algunos consejos que tenemos para ti. El tiempo depende de tu […]